首先，要调整爱彼手表的日历，你需要确定手表上的指针位置。通常，爱彼手表的日历指针位于6点钟位置，而小时和分钟指针则分别位于12点钟和9点钟位置。如果你的手表指针位置与此不同，那么你需要在调整日历之前先了解一下手表的指针位置。
接下来，你需要将手表的时间指针调整到12点钟位置。这可以通过轻轻转动手表的表冠来实现。在你调整时间指针的过程中，你应该注意手表指针的转动方向。如果你转动表冠时感到阻力，说明你正在朝相反的方向转动指针。因此，请确保你按照正确的方向转动表冠。
当时间指针调整到12点钟位置后，你可以开始调整日历了。这可以通过轻轻转动手表的表冠来实现。当你转动表冠时，你会发现日历指针开始移动。你应该继续转动表冠，直到日历指针指向正确的日期。如果你错过了正确的日期，你可以反方向转动表冠，回到之前的日期，然后再次转动表冠，直到日历指针指向正确的日期。
一旦你调整好了日历指针，你可以开始调整月份了。爱彼手表上的月份指针通常位于日历指针的下方。你可以轻轻转动表冠，让月份指针指向正确的月份。如果你错过了正确的月份，你可以按照与调整日历指针相同的方法，反方向转动表冠，回到之前的月份，然后再次转动表冠，直到月份指针指向正确的月份。
最后，你需要调整星期。爱彼手表上的星期指针通常位于日历指针的上方。你可以轻轻转动表冠，让星期指针指向正确的星期。如果你错过了正确的星期，你可以按照与调整日历指针和月份指针相同的方法，反方向转动表冠，回到之前的星期，然后再次转动表冠，直到星期指针指向正确的星期。
最后，当你完成了所有的调整之后，你可以轻轻按下表冠，将它推回原位。这样，你就完成了爱彼手表日历的调整。如果你遇到了任何问题，或者需要更详细的说明，请参考爱彼手表的用户手册。