一、拨打电话
拨打沛纳海售后服务中心电话需要找到当地的服务中心电话号码，可以在沛纳海官网的“服务中心”页面上找到相应信息，也可以直接搜索当地的沛纳海售后服务中心电话号码。拨打电话后，通常会有自动语音服务提醒按键选择，按照提示即可进入相应的服务部门。
二、预约服务
如果需要维修、保养或检查沛纳海腕表，可以通过电话预约服务。通常需要提供腕表型号、购买日期和需要维修的问题等信息。预约完成后，服务中心会提供维修单号和其他注意事项等信息。
三、查询维修进度
沛纳海售后服务中心提供在线查询维修进度的服务。不过若是想知道更详细的信息可以通过电话咨询，询问维修的进度，有没有出现问题，以及有没有新的提示信息等。
四、获取服务建议
如果有疑问或需要服务建议，可以通过电话咨询沛纳海售后服务中心的专业维护团队。他们可以为用户提供技术咨询和支持，以及制定合适的维护计划，帮助用户延长腕表寿命。
结论：
联系沛纳海售后服务中心可以通过电话，预约服务、查询维修进度、获取服务建议等，可以帮助您解决腕表的问题，拓展使用寿命，并保证腕表的品质和价值。